1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
23.6
蛋白质
27.0
碳水化合物
10.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.1 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 60.8 mg | 20% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 27.0 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 5.4 g | 19% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 608.1 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羊肉与西兰花和烤土豆
用西兰花和烤土豆炖山羊肉是一道美味而丰盛的菜肴，完美地结合了鲜嫩、美味的山羊肉、充满活力、富含营养的西兰花和酥脆的烤土豆。这道菜起源于地中海美食，不仅满足味蕾，还提供了许多健康益处。山羊肉比牛肉更为瘦肉，富含蛋白质和铁质，而西兰花则提供了必需的维生素和抗氧化剂。烤土豆增添了令人满足的口感，使这道菜既健康又美味。享用这样一顿口感丰富、营养平衡的美味佳肴，真正颂扬新鲜食材的优良品质！
