1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒高丽菜豆腐
高丽菜炒豆腐是一道美味的菲律宾炒菜菜肴，采用嫩高丽菜与大蒜、洋葱和切碎的番茄一起炒制，搭配富含蛋白质的豆腐。这道令人愉悦的食谱展示了菲律宾美食的活力风味，同时提供了一种健康的素食选择。高丽菜富含营养物质，热量低，富含必需维生素，而豆腐则是植物蛋白的良好来源。享用这道快捷而令人满足的菜肴，适合任何一餐，每一口都散发出浓厚和健康！
