1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 椰奶金枪鱼
Ginataang Tuna 是一道美味的菲律宾菜肴，由嫩软的金枪鱼块在奶油椰浆中烹煮而成，搭配青豆和茄子等充满生机的蔬菜。这道美味佳肴以大蒜、姜和一点辣椒为调味，为每一口带来温馨和层次感。Ginataang Tuna 扎根于菲律宾丰富的烹饪传统，不仅美味可口，还具有健康益处；金枪鱼中富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，椰浆则提供健康脂肪。享受一顿既令人满足又营养丰富的美味餐点。
