1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
14.2
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆角南瓜椰浆炖蟹
坚果牛油果青豆南瓜炖蟹是一道令人愉悦的菲律宾菜肴，展示了嫩绿豆和甜南瓜在浓郁椰奶中炖制，搭配多汁的螃蟹。起源于菲律宾美食之心的这道慰藉性饭菜融合了充满活力的风味和口感，使其成为感官的盛宴，也是许多家庭的主食。青豆提供纤维和维生素，而南瓜则富含抗氧化剂。螃蟹含有丰富的蛋白质，使得这道菜不仅美味，也是滋养身体的健康选择。在每一口中享受健康和风味的完美融合吧！
