1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜和南瓜
青豆南瓜椰浆炖菜是一道美味的菲律宾菜肴，由嫩青豆、甜南瓜和奶油椰浆制成。这道菜源自菲律宾丰富的烹饪传统，将风味和口感融合成一锅令人愉悦的炖菜。它不仅美味，而且营养丰富，提供了来自蔬菜的维生素和矿物质，同时椰浆也含有健康脂肪。作为主菜或主食，青豆南瓜椰浆炖菜为您提供了品尝菲律宾文化的机会，一定会温暖您的心！
