1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
2.8
蛋白质
14.2
碳水化合物
13.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.2 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High saturated fat
卡路里来源
About 椰汁木瓜
Ginataang Papaya是一道可口的菲律宾菜肴，用成熟番木瓜在奶油椰奶中炖制，通常搭配虾或其他海鲜。这道令人舒适的菜肴源自菲律宾丰富的烹饪传统，那里椰子是一种常见食材。Ginataang Papaya不仅美味，而且营养丰富。番木瓜富含维生素A和维生素C，而椰奶含有健康脂肪，有益于心脏健康。然而，请注意食用量，因为椰奶热量较高。享受这道温暖而美味的菜肴，它既是感官的享受，又是膳食中有益的补充。
