1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 椰奶菠菜
青南瓜椰汁煮是一道美味的菲律宾菜肴，由幼嫩的青南瓜烹饪而成，搭配浓郁的椰奶和芳香香料调味。这道令人愉悦的美食展现了传统菲律宾美食的鲜明风味，为您的餐桌带来一缕热带风情。南瓜富含维生素和矿物质，提供丰富的营养，而椰奶则增添了浓郁的口感和健康脂肪。品尝青南瓜椰汁煮不仅令味蕾愉悦，还滋养身体，成为任何一餐的美味佳肴。
