1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 941.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 巨人豆
巨人豆是地中海美食中一种美味且营养丰富的主食，特别受希腊人喜爱。这种大颗、奶白色的豆蕴含丰富的蛋白质、纤维和必需营养，是心脏健康餐食的绝佳选择。巨人豆富含抗氧化剂，低脂肪，可增添沙拉、炖菜的口感，或单独享用作为美味的配菜。它们绵密的口感和温和的味道，能很好地吸收香料，提供无限的烹饪可能性。尝试巨人豆的健康益处和令人难以抗拒的美味，为您的下一餐增添乐趣！
