1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
7.9
蛋白质
12.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 冷黄瓜印度酸奶ImageButton
吉亚莱塔是一道清爽的印度酸奶菜，其中包括细碎的葫芦或吉亚，搭配奶油般的酸奶和一系列香料。这道美味的配菜源自传统印度烹饪，通常配搭辛辣菜肴以平衡口味。吉亚富含维生素、矿物质和水分，带来多种健康益处，包括助消化和促进心脏健康。吉亚莱塔以其清凉和酸爽的口味不仅提升了您的餐点，还为饮食增添了有营养的元素。尽情享受这种无罪的小享受，感受清新爽口！
