1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆炖肉
格希梅（Gheymeh）是一道传统的波斯菜肴，将嫩肉块（通常是羊肉或牛肉）、黄豌豆、番茄和香料混合在一起。这道浓香的炖菜源自伊朗，经常盛在松软藏红花米饭上。格希梅既令人温暖又营养丰富，因为它提供丰富的蛋白质、纤维和必需营养素。然而，根据制作方式不同，由于添加了脂肪，格希梅可能热量较高。在特殊场合或家庭聚会上享用，格希梅代表着波斯烹饪的丰富传统。
