1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 加纳番茄酱
加纳番茄炖菜是加纳美食的核心，充满活力和风味。由成熟番茄、洋葱和各种辣椒制成，这道炖菜常常加入姜和大蒜等香料，打造出浓厚的风味基调。传统上，它是搭配鱼类或鸡肉等蛋白质来源烹饪的，使其成为一顿丰盛的大餐。富含新鲜蔬菜中的维生素，营养且令人满足。搭配炸香蕉或大米可能稍显肥美，但新鲜食材提供了健康平衡。尝一口加纳番茄炖菜，体验西非风味的精髓！
