1 serving (39 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
6
蛋白质
58
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (78g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 380 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 58 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 12 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 160 mcg | 800% | |
| 钙 | 260 mg | 20% | |
| 铁 | 9 mg | 50% | |
| 钾 | 220 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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