1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.8
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 宝石马铃薯
宝石马铃薯是一种充满活力和营养的指甲马铃薯品种，以其包括蓝色、紫色和金色在内的令人惊叹的颜色而闻名。这些马铃薯源自秘鲁丰富的烹饪传统，富含必要的维生素、矿物质和抗氧化剂。它们独特的色泽表明其高水平的花青素，促进心脏健康，抵抗炎症。不仅可用于烘烤、煮沸或添加到沙拉中，宝石马铃薯不仅为您的餐盘增添视觉吸引力，还带来一种令人愉悦的、浓厚的风味。用每一口提升您的餐点并享受每一口带来的色彩和营养爆发吧！
