1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
3.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合生菜
Gemischter Blattsalat是源自德国的一道美味的混合叶菜沙拉，展示了新鲜绿叶的丰富多样，如脆生菜、芝麻菜和菠菜。经常添加成熟的番茄、黄瓜和小红萝卜等丰富多彩的配料，这道沙拉在每一口中都提供清新的脆爽口感和风味爆炸。富含维生素和矿物质，其中多样的绿叶提供了许多健康益处，包括支持整体健康的抗氧化剂和纤维。虽然这是一个有营养的选择，但要注意沙拉酱，因为奶油状的选项可能会增加额外的卡路里。享受Gemischter Blattsalat的清新和有益健康的好处！
