1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
卡路里
52.4
蛋白质
3.6
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 2857.1 mg | 124% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮火腿
煮火腿是一种美味的德国煮火腿，以其韧而细腻的口感和浓厚的风味而闻名。由优质猪肉制成，通常在慢煮之前用盐、香料，有时还加一点糖调味。这种多用途的美味来源于德国，在许多欧洲菜肴中都是主要食材。虽然煮火腿的碳水化合物含量低且是蛋白质的重要来源，但由于其钠含量，适度食用很关键。煮火腿非常适合做三明治、沙拉或作为冷盘的一部分，为您的餐桌带来传统的味道和健康的好处。
