1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
卡路里
5.4
蛋白质
56.4
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
260 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.4 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮饭
煮饭（Gekochter Reis）是一道多功能且营养丰富的菜肴，主要由大米制成，是全球享受的主食谷物。起源于各种美食文化，它在亚洲、中东和拉丁美洲烹饪中发挥着重要作用。富含必需碳水化合物，提供快速能量，同时脂肪和胆固醇含量很低。煮饭（Gekochter Reis）可以很容易地添加蔬菜、草药或蛋白质来增强其口味和营养。在不添加过多脂肪或钠的情况下制备时，它是一种健康的选择，适度是平衡餐食的关键。无论作为主食还是主菜，煮饭（Gekochter Reis）都会为您的餐桌带来舒适和滋养。
