1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
360
卡路里
24
蛋白质
2.0
碳水化合物
28.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.0 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 740.0 mg | 246% | |
| 钠 | 360 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 2.0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 160.0 mcg | 800% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
炒蛋是一道美味的荷兰菜肴，通常将完美煎蛋加在新鲜松脆的面包上。这道美味的早餐在整个荷兰都备受喜爱，有着金黄色的流心蛋黄和脆脆的边缘。传统上，炒蛋配上少许盐和胡椒粉，提供丰富的蛋白质和必需的维生素。尽管美味可口，但将其与蔬菜或全麦面包搭配可以增强其营养价值。体验炒蛋的简单和舒适，这是一道让人心暖口满意的基本食物。
