1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 石榴红蕃薯
石榴红蕃薯是一种充满活力、富含营养的根茎蔬菜，以其深橙色的肉质和引人注目的红棕色皮肤而闻名。起源于中美洲和南美洲，它在各种烹饪中都能大放异彩，无论是用来制作香甜的菜肴还是美味的甜点。石榴红蕃薯富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，有助于保护眼睛健康、提升免疫力和促进消化。它们天然的甜味使其成为传统零食或配菜的美味、健康替代品，既能满足你的食欲又能滋养身体。用石榴红蕃薯的可口味道和出色营养，提升你的餐食体验！
