1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
45.0
卡路里
3.6
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (150.2g)
卡路里 |
45.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.6 mg | 6% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 669.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 大蒜花茎
大蒜花茎是大蒜植物优雅的绿色花茎，在它们开花之前收获。这些嫩的卷曲芽茎拥有较温和的大蒜味，非常适合为各种菜肴增添层次感。普遍用于亚洲和地中海烹饪中，它们可以被炒、腌制或混合成香蒜酱。大蒜花茎富含维生素A和C，以及抗氧化剂，可能对健康有益，包括支持心脏健康和增强免疫力。凭借其独特的味道和丰富的营养价值，大蒜花茎是您烹饪创作中令人愉悦的添加。
