1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 大蒜烤蔬菜
烤大蒜蔬菜是一道充满活力的季节蔬菜拼盘，包括嫩西兰花、甜甜椒和泥土味的胡萝卜，撒上橄榄油并注入芬香的大蒜。这道菜源自地中海烹饪，以其浓烈的风味和健康的成分而闻名。烤大蒜蔬菜富含维生素、纤维和抗氧化剂，不仅美味可口，而且是任何一餐的健康补充，有助于增加每日蔬菜摄入量同时支持心脏健康。可以将它们作为配菜享用，或者将它们撒入沙拉中，增加口感。享受烹饪的乐趣！
