1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蒜蓉炒饭
蒜蓉炒饭是一道美味、香气四溢的菜肴，将芳香的茉莉米或长粒米与炒香的大蒜精华相结合。源自几种亚洲烹饪，尤其是菲律宾和中国，这道菜将剩饭变成了一顿美味可口的餐食。通常会搭配豌豆、胡萝卜等蔬菜，还会撒上一些青葱增添清新口感。尽管口味浓郁，但由于加入了油脂或蛋白质，热量可能较高。然而，这是减少食物浪费的绝佳方式，也是享受一道快速、令人满足的菜肴，滋养身心的好方式。
