1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
30
卡路里
3.3
蛋白质
4.3
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
30 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 92 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 296 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 韭菜
大蒜花葱是一种风味浓郁的香草，结合了韭菜的绿色扁平叶和独特的大蒜香味。起源于亚洲，它们在中国、韩国和越南烹饪中常被使用，增强饺子、炒菜和汤类菜肴的味道。富含维生素A和C，以及抗氧化剂，大蒜花葱有助于支持免疫健康，具有抗炎特性。其低热量、富营养的特点使其成为沙拉和腌料的绝佳选择。发现大蒜花葱的独特口味和健康益处，这种多功能香草会为您的餐食带来生机勃勃的风味！
