1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蒜西兰花
大蒜西兰花是一道充满活力、富含营养的菜肴，以新鲜西兰花嫩花蕾在浓香大蒜中炒制而成。起源于意式烹饪，这道美味的配菜适合搭配各种主食，味道丰富多样。富含维生素K和维生素C、纤维和抗氧化剂，大蒜西兰花有助于支持健康的免疫系统并促进消化。此外，加入大蒜可增强其健康益处，有助于促进心脏健康和减少炎症。这是一种简单而美味的方式，可以提升您的餐食品质并滋养身体！
