1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
4.8
蛋白质
12.7
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒜香青菜
大蒜小白菜是一道美味又有营养的蔬菜菜肴，特点是鲜嫩的嫩小白菜与香气浓郁的大蒜一起炒制。源自亚洲烹饪，这道充满活力的绿色美食不仅口感丰富，还富含健康功效。富含维生素A、C和K，有助于促进健康皮肤、增强免疫力并支持骨骼健康。低热量高纤维，大蒜小白菜是完美的配菜或轻便餐选项，每一口都能愉悦地平衡口感和营养！
