1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜沙拉配鹰嘴豆和香醋汁
用鹰嘴豆和黑醋汁制成的花园沙拉是一道清爽而有营养的菜肴，结合了脆爽的混合绿叶、充满活力的车厘茄、爽脆的黄瓜和富含蛋白质的鹰嘴豆。这道美味的沙拉从地中海烹饪中汲取灵感，展示了新鲜蔬菜和豆类的健康风味。淋上酸涩的黑醋汁腌料，不仅可以刺激你的味蕾，还可以提供丰富的健康益处。这道沙拉富含纤维和植物蛋白质，有助于消化并使你保持饱腹感。作为一顿轻盈的午餐或配菜，它是任何一餐的丰富多彩且无罪恶感的选择！
