1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.9
蛋白质
12.7
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜沙拉配红洋葱和蓝奶酪
用红洋葱和蓝芝士的园林沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了脆爽的绿叶蔬菜、甜美的樱桃番茄和爽脆的黄瓜，所有这些都被刺激的红洋葱的辛辣味所提升。最后铺上丰富而奶油的蓝芝士碎，这道沙拉提供了美妙的口味对比。起源于经典的美国美食，非常适合作为一顿轻便的午餐或作为一道配菜。从新鲜蔬菜中获得的维生素和矿物质使其成为一种健康的选择。请注意蓝芝士虽然增添了口味但也增加了热量。享受这道美味平衡的沙拉，庆祝新鲜和口味！
