1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
12.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 红洋葱和蓝奶酪的花园沙拉
带红洋葱和蓝纹奶酪的花园沙拉是一道充满活力的沙拉，融合了新鲜的绿叶蔬菜、脆脆的蔬菜和酸甜的红洋葱，再撒上浓郁细腻的蓝纹奶酪。这道菜汲取了地中海美食的灵感，融合了大胆的口味与口感。这份沙拉富含营养，提供了丰富的维生素，红洋葱则增添了抗氧化剂。蓝纹奶酪虽是一种奢侈享受，却带来令人愉悦的味道，与清新的绿叶蔬菜相得益彰。作为一道清淡的主食或配菜，这道沙拉是享用健康食材的美味方式。快来享受花园沙拉带来的清新美味吧！
