1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花园煎蛋
花园煎蛋是一道美味又营养丰富的菜肴，突显了花园蔬菜的新鲜。充满了鲜艳的甜椒、成熟的番茄、泥土味的菠菜和香气四溢的洋葱，这道煎蛋是传统早餐的一种色彩缤纷的变化。 起源于经典的美国美食，这是一个完美的方式来增加蔬菜摄入量。 富含蛋白质和维生素，花园煎蛋是一个有益健康的选择，为您的一天提供动力。 它可以作为令人满足的早餐或简单的午餐来享用，让您知道您正在沉醉于既有营养又美味的食物中！
