1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
2.7
蛋白质
10.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜嫩豆
新鲜的花豆是任何一餐中美味又充满活力的佳肴。这些脆爽的绿色宝石富含必需的维生素A、C和K，不仅热量低，而且纤维含量高，有助于促进消化健康。起源于中美洲和南美洲，它们可以轻松地融入各种烹饪风格中，从经典的美式菜肴到充满活力的亚洲炒菜。蒸、煎或用新鲜的方式加入沙拉中享用它们，为您带来一种浓烈的味道和营养。有了新鲜的花豆，您不仅仅是吃青菜；而是用美味的方式滋养着您的身体！
