1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆沙拉
鹰嘴豆沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了富含蛋白质的鹰嘴豌豆、松脆的黄瓜、多汁的番茄和味道浓郁的红洋葱，全部混合在清爽的柠檬油醋汁中。这道地中海风情的沙拉味道浓烈，点缀有欣欣向荣的香草，如欧芹和薄荷，能提升每一口的美味。富含纤维和植物蛋白质，鹰嘴豆沙拉有助于维持健康的消化系统，让人感觉饱腹。作为一道清淡的午餐或下次聚会的配菜，这道美味又健康的选择完美展现地中海风味！
