1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
11.1
蛋白质
39.7
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆黄瓜沙拉
鹰嘴豆黄瓜沙拉是一道清爽营养的菜肴，将鹰嘴豆的浓厚风味与爽脆黄瓜相结合。这道充满活力的沙拉加入新鲜香草如欧芹和薄荷、清爽柠檬汁和一些橄榄油，成为地中海美食中的固定菜品。这道沙拉富含植物蛋白、纤维和必需维生素，不仅有助于保持健康，还能在每一口中带来美妙的脆脆口感和丰富的风味。鹰嘴豆黄瓜沙拉既可作为轻盈午餐又可作为配菜，是一款美味的享受地中海风味的健康食材的方式。
