1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
31.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 31.8 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄青椒炒鹰嘴豆
番茄青椒鹰嘴豆是一道充满活力和营养的菜肴，庆祝地中海美食的风味。这道美味的组合由高蛋白鹰嘴豆（或叫鹰嘴豆）与多汁的番茄和脆爽的青椒一起炖制而成。富含纤维和维生素，这道菜支持心脏健康和消化。番茄的天然甜味平衡了豆类的淡雅土味，而青椒则增添了清爽的口感。作为一道清淡的主菜或美味的配菜，这是任何一顿饭的简单而令人满足的选择！
