1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花菜沙姐
花椰菜沙拉是一道美味的印度菜，配上嫩花椰菜，或称之为“fulgobi”，与生动的香料和新鲜香草一起炒制。这款素食奇迹结合了姜黄的金色、孜然的温暖，以及一点辣椒的热度。起源于印度烹饪，不仅味道浓郁，而且营养丰富。花椰菜热量低，但维生素C和K含量高，使这道菜成为任何一餐的健康选择。将花椰菜沙拉作为配菜或主菜，尽情享受不带负罪感的烹饪体验！
