1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 富敍德麥德姆
富尔·马达姆斯（Ful Madames）是一道传统的埃及菜肴，由蚕豆制成，烹饪得恰到好处，并经常配橄榄油、大蒜、柠檬汁和一撒孜然而享用。这道丰盛的菜肴源自中东美食的中心，以其浓厚的味道和营养成分而闻名。富尔·马达姆斯富含蛋白质和纤维，是能量的绝佳来源，因此是一种受欢迎的早餐选择。凭借其植物基础的好处，它不仅令人满足，而且对于那些追求健康膳食的人来说，也是一个健康的选择。放纵于这道美味的主食，它不仅连通了文化，还滋养了身体！
