1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒花菜
炸椰菜花是一道美味脆口的印度菜，由嫩椰菜花小花制成，调味香料如姜黄、孜然和芫荽。这种受欢迎的街头食品通常有一层轻薄的鹰嘴豆面衣，制造出难以抗拒的脆口质感。炸椰菜花源自印度北部，通常作为美味小吃或开胃菜供应。尽管椰菜花提供了纤维和维生素，但要注意炸制过程可能会增加额外的热量和脂肪。享受炸椰菜花的令人难以抗拒的风味和令人满足的脆脆口感，同时平衡健康选择！
