1 serving (150 grams) contains 211 calories, 17.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
337.6
卡路里
28.0
蛋白质
13.6
碳水化合物
18.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
337.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.4 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 96 mg | 32% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 13.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.0 g | 56% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 煎鱼
炸鱼是世界各地许多沿海美食中备受喜爱的诱人佳肴。这道可口的美食通常采用新鲜鱼肉，用一系列香料腌制，然后炸至金黄完美状态。炸鱼起源于各种文化，从美国南部的舒适食物到加勒比美食，都提供了酥脆外皮和嫩滑内部的完美平衡。作为富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的丰富来源，最好适度享用，尤其是搭配清淡的沙拉或蔬菜。今天就享受炸鱼的美味吧！
