1 serving (28 grams) contains 170 calories, 5.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
1452.6
卡路里
49.1
蛋白质
51.7
碳水化合物
129.9
脂肪
营养信息
1 杯 (239.3g)
卡路里 |
1452.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 129.9 g | 166% | |
| 饱和脂肪 | 12.4 g | 62% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 51.7 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 17.0 g | 60% | |
| 糖 | 10.1 g | ||
| 蛋白质 | 49.1 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 272.8 mg | 20% | |
| 铁 | 8.9 mg | 49% | |
| 钾 | 1512.5 mg | 32% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 果仁
干果仁是各种美味的干果和坚果的组合，体现地中海美食中丰富的风味和质感。富含营养，通常包括杏仁、核桃、榛子、杏子和无花果。干果仁密集丰富营养，富含抗氧化剂，提供有益心脏的脂肪和必需维生素，使其成为一种提供能量和促进健康的完美零食。无论是单独享用、添加到沙拉中或用于甜点，干果仁都是一种美味选择，滋养身体和心灵。
