1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 21.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 水果和蔬菜
水果和绿叶蔬菜是大自然丰富的庆祝，展示了各种新鲜水果和绿叶蔬菜的可爱组合。这种多彩的混合物汲取了世界各地各种美食的灵感，突出了地中海和亚洲风味，能够提升任何菜肴的口感。水果和绿叶蔬菜富含必需的维生素、抗氧化剂和膳食纤维，有益于心脏健康，增强免疫力，促进消化。无论是在清新的沙拉中享用，富含营养的冰沙中喝掉，还是作为多彩的配菜，它们都是任何一顿饭的美味和健康选择。享受水果和绿叶蔬菜的好处，今天滋养您的身体！
