1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 水果沙拉配干酪
水果沙拉配上乳酪是新鲜、活力十足的水果，如多汁的草莓、多汁的蓝莓和甜美的菠萝，全部混合在一起搭配上充满蛋白质的奶酪。这道菜起源于美国美食，将甜与咸融合在一起，使其成为完美的零食或轻便餐。富含维生素、纤维和钙，有助于促进健康，同时控制卡路里摄入。将其作为营养丰富的早餐或清爽的甜点，品尝每一口中完美平衡的风味和口感！
