1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 带蛋的冷冻蔬菜
冷冻蔬菜炒鸡蛋是一种方便又营养丰富的餐选，它融合了青豆、胡萝卜和彩椒等色彩丰富的蔬菜，搭配富含蛋白质的鸡蛋。这道菜适合快速早餐或令人满足的午餐，结合了全球烹饪元素，汲取了各种炒菜传统的灵感。富含维生素和纤维，支持健康饮食，而鸡蛋含有肌肉维护所需的必需氨基酸。享用一顿美味又健康的餐点，几分钟内即可准备好，味道鲜美！
