1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.0
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.1 g | 18% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冷冻青豆
速冻青豆是一种营养丰富且方便的蔬菜选择，是在最佳成熟期采摘，以保留其鲜美口感和必要营养。起源于世界各地的不同美食文化，它们是炒菜、砂锅菜和沙拉中的主打食材，为您的餐点增添了色彩和口感。富含维生素A、C和K，以及膳食纤维，这些翠绿的宝石在热量较低的同时支持您的整体健康。享受速冻青豆的便捷，它是一个多才多艺的营养烹饪选择，可以轻松融入任何饮食！
