1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
86
卡路里
6.8
蛋白质
17.9
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
86 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 778 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冷冻芽甘蓝
冷冻芽甘蓝是任何一餐的方便且有营养的补充品。富含维生素C和K等必需营养素，这些一口大小的绿色蔬菜不仅低热量，而且富含纤维，有益于促进消化健康。起源于比利时，这些迷你卷心菜非常适合用于各种烹饪方式，无论是烤、炒或蒸。将它们作为配菜，加入沙拉中，甚至混合到您喜爱的炒菜中。凭借它们鲜艳的绿色和浓厚的味道，冷冻芽甘蓝让健康饮食变得既简单又美味！
