1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 意大利式煎蛋卷花椰菜帕玛森
蛋奶饼 西兰花 帕玛森是一道美味的意大利菜肴，将新鲜、充满活力的西兰花与奶油帕玛森干酪相融合，在松软的蛋糊中融合在一起。这道可口的咸蛋糕富含蛋白质，富含维生素，是任何一餐的营养选择。蛋奶饼的起源可以追溯到意大利，通常在早午餐时享用，或作为一顿清淡的晚餐。这道美味菜肴的原料健康，而且烹饪油的用量很少，不仅令人满足，而且是心脏健康的选择。完美平衡了口感和营养，蛋奶饼 西兰花 帕玛森是一道你会喜欢分享和品尝的菜肴。
