1 serving (130 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
409.1
卡路里
27.3
蛋白质
72.7
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
409.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 72.7 g | 26% | |
| 膳食纤维 | 23.6 g | 84% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 27.3 g | 54% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90.9 mg | 6% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 1090.9 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红豆
红芸豆是拉丁美洲美食中美味可口的主食，由饱满的红腰豆炖制而成，口感绝佳。富含蛋白质和纤维，提供营养补充，其浓厚的口感使其成为辣椒、墨西哥卷饼和沙拉等菜肴中备受喜爱的配料。富含必要营养物质的红芸豆有助于支持消化健康，并有助于调节血糖水平。红芸豆可用于各种丰富多彩的菜谱中，它们不仅美味可口，也是任何一顿餐的健康选择。立即品尝红芸豆鲜明的风味和健康益处！
