1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
卡路里
12.7
蛋白质
36.4
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 727.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.9 g | 38% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 磨碎的黑豆
磨碎的墨西哥豆 是一道美味且多才多艺的菜肴，起源于墨西哥美食的核心。由细碎的豆类制成，通常是黑豆或斑豆，它们添加大蒜、孜然和辣椒粉等香料，打造出令人垂涎的基础风味，适用于无数种食谱。富含蛋白质和纤维，磨碎的墨西哥豆 是一个健康的选择，提供必需的营养素，同时脂肪含量较低。无论是作为配菜、涂抹在玉米煎饼上，还是加入玉米饼中，它们浓郁的口感和饱满的味道让人喜爱。今天就品尝磨碎的墨西哥豆 的丰富风味和健康好处吧！
