1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
19.0
蛋白质
50
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 16.7 g | 59% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豆锅
锅煮墨西哥豆是一道传统的墨西哥菜肴，特色是用柔软炖煮的豆，通常是黑豆或红脚豆，在锅里慢慢煮，只加水、大蒜和香料。这道烹饪经典源自墨西哥美食的核心，以其简单和浓郁的口味而闻名。富含蛋白质、纤维和必需营养素，锅煮墨西哥豆是任何餐点的健康选择，有助于促进肠道健康和持续能量。无论是单独享用，作为配菜，还是用于玉米卷和墨西哥卷中，这些豆类既有营养又美味，是许多家庭厨房的必备食材。
