1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
11.9
蛋白质
35.7
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 油炸南瓜花
炸南瓜花是来自地中海美食的一道美味佳肴。这些精致的花朵被轻轻地填充上奶油芝士和香草，然后裹上淡淡的面糊，炸至金黄色。结果呢？外酥内软，这脆口的外层与鲜美的馅料完美搭配。虽然吃起来像在奢侈，南瓜花的热量很低，富含维生素A和C等营养物质，使其成为一种既美味又有益健康的选择。炸南瓜花可作为开胃菜或独特的配菜，对于任何美食爱好者来说都是必尝之物！
