1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
4.8
蛋白质
71.4
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒山药
炸山药是西非美食中一道美味脆口的菜肴，由切成厚片的淀粉山药深炸至金黄完美。这道美味可口的小吃经常作为零食或配菜享用，可以搭配辛辣的蘸酱或酱料来增强其风味。虽然炸山药无疑很美味，但由于炸制带来更高的热量含量，应适度享用。然而，山药本身是膳食纤维、维生素和矿物质的很好来源，使其成为一种美味的享受，既有风味又令人满足。
