1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
47.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 126.2 mg | 42% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鯛魚
炸扳鳍鱼是一道源自热带水域、以其坚实的口感和温和的味道而闻名的美味佳肴。这道菜以新鲜的扳鳍鱼为特色，裹上调味面糊，炸至金黄完美，每一口都带来令人满足的脆脆口感。尽管油炸能为菜肴增添浓厚的味道，但适度饮食对于健康至关重要。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，这道美味的鱼类提供了必需的营养。您可以搭配一款开胃的蘸酱或搭配新鲜沙拉，获得美妙的口味和营养平衡。
