1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒豆腐配蔬菜
炒蔬菜豆腐是一道美味的炒菜，将酥脆金黄的豆腐与彩椒、西兰花和荷兰豆等新鲜蔬菜巧妙地搭配在一起。这道菜源自亚洲烹饪，既令人愉悦又营养丰富。豆腐是植物蛋白的绝佳来源，含有必需氨基酸，而五颜六色的蔬菜则提供丰富的维生素和矿物质。淋上少许酱油、大蒜和生姜调味，这道菜不仅美味，而且低卡路里，是任何餐食的健康选择。搭配米饭或面条一起享用，获得完整令人满足的用餐体验！
